|
1. Войдя в ДОДЗЕ (зал для занятий), прежде всего снимите обувь и оставьте её в специально отведённом для этого месте. Это не только способствует поддержанию чистоты в ДОДЗЕ, но и является первым шагом в подготовке сознания к занятиям АЙКИДО.
2. Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, и др.), чтобы не поранить себя и других.
3. Строго соблюдайте правила личной гигиены: следите за чистотой тела и состоянием ногтей, которые должны быть коротко подстрижены. Одежда для тренировок (Доги) всегда должна быть чистой и опрятной.
4.Ступив на татами, прежде всего поприветствуйте ДЗАРЭЙ (поклон из положения СЕЙДЗА - сидя на коленях) ШОМЭН (лицевую сторону зала), а затем СЭНСЭЯ (преподавателя) или, в его отсутствие, СЭМПАЯ (инструктора, ведущего занятие) и всех, находящихся в зале.
5.Относись с уважением к орудиям тренировки. Доги должна быть чистой и целой. Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находиться на своем месте.
6.Никогда не пользуйтесь Доги или оружием, принадлежащими кому-то другому.
7.До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку. АЙКИДО не допускает праздности и разговоров; сидеть в зале следует в положении СЕЙДЗА или АГУРА (скрестив ноги).
8.Занятие начинается с того, что все садятся в ряд лицом к ШОМЭН (в следующем порядке: старшие ученики - слева, младшие справа) и приветствуют его поклоном ДЗАРЭЙ. Затем СЭНСЭЙ (СЭМПАЙ) поворачивается и происходит взаимное приветствие со словами "ОНЭГАИСИМАС" (буквально: "я в ваших руках", “прошу Вас”, что подтверждает желание заниматься мягко и безопасно).
9.Опоздания на занятия должны быть исключены, однако, если это всё же случилось, лучше подождать окончание церемонии приветствия и получив разрешение СЭНСЭЯ, присоединиться к занимающимся. Также не следует входить в зал в то время как СЭНСЕЙ объясняет технику. Следует дождаться конца объяснения и только после этого войти.
10.Во время демонстрации приёмов всё внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях СЭНСЭЯ. В зале должна быть полная тишина.
11. Наставления СЭНСЭЯ - только небольшая часть вашего обучения. Повышение вашего мастерства в значительной мере зависит от вашего трудолюбия и усердия. Если СЭНСЭЙ показывает вам, как улучшить исполнение приёма или делает какие - либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном со словами "ДОМО АРИГАТО ГОДЗАРИМАСИТА" ("большое спасибо").
12.Не покидайте татами без крайней необходимости, за исключением тех случаев, когда вам нанесена травма или вы заболели.
13. Получив на это разрешение СЭНСЭЯ, не забудьте, выходя и возвращаясь на татами, сделать РЭЙ на его краю. Если вам необходимо поправить ДОГИ, делайте это на краю татами, повернувшись лицом к стене (кроме ШОМЭН).
14. Во время объяснения СЭНСЕЯ необходимо сидеть в СЭЙДЗА. Не допускается сидение спиной к ШОМЭН.
15.Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.
16. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
17. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос СЭНСЕЮ, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и ждите от него подтверждения. (Для этого подходит поза поклона.)
18.Получая во время занятий личные указания, сидите в СЭЙДЗА и внимательно следите за СЭНСЕЕМ. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он дает указания кому-то другому, вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Сидите в положенной позе и поклонитесь ему, когда он закончит.
19. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.
20. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
21.Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего юданся.
22. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Айкидо — это опыт.
23. Не слоняйтесь вокруг татами до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в ДОДЗЕ есть другие места.
24. Татами необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в ДОДЗЕ чистоту.
25.Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на татами или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы, а также в любое другое время, когда вы находитесь на татами.
26. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето Доги для занятий и не входите в ДОДЗЕ, если находитесь в состоянии алкогольного опьянения.
27.Занятие завершается аналогичной началу занятий церемонией, только со словами благодарности "ДОМО АРИГАТО ГОДЗАРИМАСИТА". После окончания занятий разрешается свободно перемещаться по татами и разговаривать. Покидая татами, следует выполнить ритуал, аналогичный приветствию в начале занятий (см. пункт 4 наст. правил).
Вы можете прийти в любое время посмотреть, как проходят занятия, но при этом вы должны соблюдать следующие правила:
1.Сидеть нужно в почтительной позе, не полулежа и не взгромождая ноги на мебель.
2.Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
3.Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находится на мате.
4.Нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда инструктор демонстрирует движение или дает пояснения.
5.При открытии и закрытии класса вы должны сидеть на мате в позе СЭЙДЗА и участвовать в общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока СЕНСЕЙ не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть татами в конце.
Правила ДОДЗЕ
1.В этом ДОДЗЕ должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Его дух установлен самим Основателем Айкидо, и оно является местом, наследующим его учение. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.
2.Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
3.Очищение является активной благодарственной молитвой. Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в ДОДЗЕ и очищать свой разум и свое сердце.
4.ДОДЗЕ, если нет на это непосредственного разрешения СЭНСЕЯ, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.
5.Только СЭНСЭЙ решает, будет он вас обучать или нет. Вы не можете купить технику. Ежемесячные целевые взносы обеспечивают вам место для практики и предоставляют вам скромную возможность выразить свою благодарность за получаемую науку. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.
6.Относитесь с уважением к Основателю и его Учению, которое наследует и передает СЭНСЕЙ. Относитесь с уважением к ДОДЗЕ, к тренировочному оборудованию и друг к другу.
Правила тренировки
1.Необходимо уважать учение и философию Основателя, а также способ, с помощью которого СЭНСЕЙ передает это учение.
2.Моральной обязанностью каждого ученика является никогда не использовать техники Айкидо во вред другому человеку или для проявления своего эго. Это техника не разрушения, а созидания. Это инструмент для создания лучшего общества благодаря совершенствованию индивида.
3.На татами не должно быть столкновений эго. Айкидо — это не уличная драка. Вы находитесь на мате для того, чтобы преодолеть и очистить свои агрессивные реакции, чтобы воплотить в жизнь дух самурая, открыв свою социальную ответственность.
4.На татами не должно быть соперничества. Целью айкидо является не борьба с противником и нанесение ему поражения, а борьба со своими собственными агрессивными инстинктами и победа над этими инстинктами. Сила айкидо — не в мышечной силе, а в гибкости, связи, согласовании, контроле и скромности.
5.Высокомерие недопустимо. Все мы должны сознавать пределы своих возможностей.
6.Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься айкидо. К этому следует относиться с уважением. Настоящее АЙКИ — это правильное и гибкое применение техники в любых меняющихся обстоятельствах. Вы несете ответственность за то, чтобы не наносить никаких повреждений. Вы обязаны защищать своего партнера по тренировке и себя.
7.Слушайте инструкции, которые дает СЭНСЕЙ, и выполняйте все его указания искренне и в полную меру своих сил. Спорам здесь не место.
8.Все ученики изучают одни и те же принципы. Здесь не должно быть конфликтов между группами или предпочтения той или иной стороны. Все члены ДОДЗЕ — одна семья, и секрет Айкидо в гармонии.
Если вы не в состоянии соблюдать эти правила, вы не можете изучать Айкидо в этом ДОДЗЕ. |
